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團隊拓展項目:坐地起身

作者:北京拓展公司 ??????發布日期:2019-03-18 18:16

  拓展訓練項目中,有很多規則簡單、道具簡單,卻讓人能有很多不一樣的感受的拓展項目,這些項目雖然簡單,卻能讓參與者體會到團隊的重要性,對于增進團隊友情,提供凝聚力有很大的幫助。今天北京拓展訓練介紹的這個團隊拓展項目--坐地起身就是這樣,名字什么普通,帶來的價值卻不一般。
 
  一、項目簡介:
 
  大家圍成一圈,背靠背坐下來,屁股要貼地,相連的兩個人的胳膊互相挽起來,然后一聲令下大家一起站起來。
 
  聽著是不是很簡單呀,但是人多的話就很有挑戰性啦,挑戰性在于一個坐在地上的人,是無法手不著物的站起來的,你想不想來試一下呢?
 
  二.道具要求:無需道具,但是如果地板較硬,可以準備幾張運動墊子或者泡沫墊鋪在地面即可。
 
  三.場地要求:空曠的平坦場地一塊,戶外室內均可
 
  四.項目時間:20分鐘-30分鐘
 
  五、項目人數:6-50人不等

團隊拓展項目:坐地起身
 
  六、游戲規則:
 
  1、要求四個人一組,圍成一圈,背對背的坐在地上;
 
  2、在不用手撐地的情況下站起來;
 
  3、隨后依次增加人數,每次增加2個直至10人。在此過程中,工作人員要引導同學堅持,堅持,再堅持,因為成功往往就是再堅持一下。
 
  七.活動目的
 
  考驗學員的毅力和耐力,增進與隊友的感情,促進團隊團結。首先,四人一組背對背的坐在地上,必須是屁股貼地的坐下,然后,相互間挽著胳膊,一起站起來。成功后可以再加入兩個人,就是6個人坐地起身,大家相互配合,看看多可以多少人成功起身。
 
  坐地起身游戲能夠培養大家的團結精神,所以游戲中最好有一個人能夠擔任組長的角色,當大家準備好后,帶頭組長喊“一、二”,然后大家一起發力并高喊“起”。當游戲參與人很多的時候,背部就無法著力了,這時就要靠兩邊人的胳膊配合了。這個任務體現的是團隊隊員之的配合,該項目主要讓大家明白合作的重要性。
 
  八、項目流程與目標
 
  四人一組背對背的坐在地上,必須是屁股貼地的坐下,然后,相互間挽著胳膊,一起站起來。成功后在加入兩個人,就是6個人坐地起身,大家相互配合,看看多可以多少人成功起身。

坐地起身
 
  九、項目目的及意義
 
  ①這是有趣的游戲,它不僅可以調動參與者的興趣,并且能讓他們從游戲中體會友誼和協作的樂趣。另外,這個團體活動還可以在培訓中場或結束時使用,既可以活躍課堂氣氛,還能幫助培訓學員放松神經,增強學習效果。
 
  ②在此過程中,工作人員要引導參訓人員堅持,堅持,再堅持,因為成功往往就是再堅持一下。
 
  十、心得體會
 
  只要團隊里所有成員無縫隙配合,大家一起充分發揮團隊協作能力、溝通能力以及執行能力就一定能完成挑戰。讓你的團隊樹立團結一心合為一體的整體意識,創造出了令人震驚的優異成果,進一步增強團隊的熱情度與凝聚力。
 
  這個游戲里面蘊含了很多理論,比如大組和小組用力方向的不同、怎樣合作才可以成功等等,非常適合團隊培訓。
 
  在游戲進行的過程中,我們了解了團隊協作的重要性;隨著游戲的進一步深入,我們對于增強團隊歸屬感不斷增強;游戲結束,更加激發了我們在人生路上奮斗不前的精神。

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